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Zuckermais, gegart. Gemüsemais kann als gedünstete Beilage zu Grill- und Fleischgerichten, aber auch zu Reis gereicht werden. Gemüsemais ist gut geeignet, um bunte Salate zu verfeinern oder Gulasch eine mexikanische Note zu geben. Legen Sie doch mal frische Maiskolben auf den Grill und genießen Sie sie mit Kräuterbutter.
| Nährwertangaben | je 100 g |
|---|---|
| Brennwert in kJ | 323.3 kJ |
| Brennwert in kcal | 79 kcal |
| Fett | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 15.94 g |
| Eiweiß | 2.41 g |
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